定西妇科医院在哪 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
行经期间，饮食上还应注意以下几点：
1.生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2.食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
定西妇科医院在哪 3.要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
现代社会，女性也和男性一样压力大，包括工作的压力，家庭的压力，买车买房的压力等，一样也不少，以至于女性容易忽略自己的身体健康，特别是像附件炎等妇科疾病本身发病率就比较高，女性如果不重视预防，则很容易被妇科疾病缠身。那么，附件炎是怎么引起的呢？下面我们来看看详细的原因。
医生指出，所谓附件炎，就是指子宫周围的组织，即卵巢和输卵管发炎了，具体发病原因如下：
定西妇科医院在哪 第一，清洗下体的方法不正确，没有按照科学的方法来清洗肛门和会阴，正确的做法应该是先洗会阴，再洗肛门，而有的女性朋友则是先洗的肛门，再洗会阴，以至于肛门处的粪便等垃圾会细菌就容易带入阴道内，引起内生殖器感染，另外，如果在月经期间盆浴，也会导致附件炎等妇科疾病。
第二，如果身体患有其他疾病，然而，没有及时进行检查和治疗。也会导致阴道、输卵管和卵巢等部位发生感染，特别容易感染结核。
第三，性生活不注意卫生，也容易让细菌通过阴道上行，感染生殖器官，月经期如果过性生活也会感染。
第四，私处不透气，例如有的女性爱穿紧身裤，以至于阴道内的分泌物和其他排泄物堆积起来，无法发泄出去，以至于引起炎症，炎症一旦上行，就会引起附件炎。
此外，长期不运动，总是坐着的人，也容易诱发附件炎。因为下肢的血液循环不通畅，以至于静脉无法回流，子宫附件的排毒功能无法发挥作用。所以，为了预防附件炎，女性要注意卫生，注意饮食和月经期的保养等。